TALLER
PARA LA COLUMNA VERTEBRAL
EJERCICIOS
DE RECUPERACIÓN Y RELAJACIÓN MUSCULAR
DESCRIPCIÓN
DEL TALLER
Taller
práctico que consta de estiramientos con posturas de yoga
terapéuticas, técnicas respiratorias, i relajación
SABADO
24 DE ENERO
DE
16.00 A 20.00h.
C/
María Aurelia Capmany nº 2 - REUS (Tarragona)
Tel.
636 97 09 04
Profesora
:
Esther Dauder
Técnico
de Yoga y Pilates
Precio:
20 €
OBJECTVOS
- FACILITAR movimientos repetitivos que implican fuerza con el giro de las articulaciones provocando debilidad muscular.
- PREVENIR lesiones i problemas músculo esquelético
- GANAR flexibilidad en tendones y ligamentos
- ALIVIAR carga postural
- COMBATIR el estrés
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